أسباب الشعور بالتعب والإرهاق

ما هي الأسباب التي تؤدي لشعور الإنسان بالإرهاق؟

في  كثير  من  الحالات  يشعر  الإنسان  بالتعب  والإرهاق  دون  أن  يعرف  الأسباب الحقيقية  التي   جعلته  منهكا  ومتعبا ، في  موضوعنا  نحاول  جاهدين  تقديم  بعض الأشياء  المسببة  لذلك

نقص الحديد يعد من بين أهم الأسباب التي تجعلك تشعر بالإرهاق  وقد تكون بعض مكملات الحديد التي يتناولها بعض الناس

جفاف الجسم أيضا من بين الأسباب حيث أن قلة شرب الماء بقدر كافي يسبب تقلب المزاج وإنخفاض مستويات الطاقة في الجسم وهذا يُنْتِجْ الشعور بالإرهاق

التمارين الرياضية القاسية تؤدي بالإنسان لشعور بالتعب والإرهاق وعدم قدرته على النوم  الهادىء  والمريح  خلال  الليل

نقص  بعض  الفيتامينات  في  الجسم  خصوصا  فيتامين ب 12

يكون سببا  مؤثراً على نسبة الأكسجدين التي تصل للمخ مما تعطي الشعور بالتعب والإنهاك والرغبة  في النوم

القلق، التوتر، والإضطرابات النفسية كلها عوامل غير مرغوب فيها لأنها تعطي الإنسان إحساس  الشعور بالإرهاق

مشاهدة التلفاز وأجهزة الكومبيوتر والهواتف النقالة لمدة طويلة من الوقت

لها تأثيرات سلبية وتعطي حالات الشعور بالإرهاق

قد تكون الإلتهابات البولية أيضا سببا في ذلك مما ينصح إستشارة الطبيب في تكرار مثل هذه الحالات.

وسوم: سبب الإرهاق،موضوع عن أسباب التعب والإرهاق،معلومات مفيدة.

Causes de fatigue et de fatigue

كاتب الموضوع عبدو الريصاني إعلانات هنا إعلانات