معلومات فوائد الثوم:
يعتبرالثوم مهم في تهيء الوجبات الغذائية،وهو يحتوي على عدة عناصر أساسية
تساعد الجسم في التخلص من كل السموم التي قد تشكل خطرا على اللإنسان
وقدعرف عن الثوم أنه يحمي الجسم من الإصابة،بالقلب وبعض أنواع الأمراض السرطانية
وقدعرف عن الثوم أنه يحمي الجسم من الإصابة،بالقلب وبعض أنواع الأمراض السرطانية
تتكاثر زراعته بالمناطق المعتدلة في درجة الحرارة والتي تكون تربتها خصبة
والثوم عدة أنواع في شكله حيث يوجد الثوم ذو القشرة البيضاء
وهناك نوع آخر قشرته حمراء،ثمرة الثوم تكون على شكل بصلة وبداخلها عدة فصوص متماسكة فيما بينها
مميزات الثوم في منظومتنا الغذائية:
يتميز الثوم بعدة مركبات كيميائية وهذا ما يجعله عنصرفعال في قتل البكتريا
الضارة بالجسم، إن المضادات التي يحتوي عليها الثوم قادرة على أن تخلص الجسم
من كل السموم المتراكمة به ،وأيضا تحد من تعرضه لشتى الأمراض الفتاكة
كالتورمات والأمراض السرطانية الخبيثة
يحتوي الثوم على العناصر الآتية:
الماء،بروتين،طاقة،ألياف غذائية،فسفور،بوتاسيوم،الكالسيوم
الحديد ،المغنسيوم ،بوتاسيوم،صوديوم والزنك
فيتامين ج وفيتامين د وه وك وأ
فيتامين ب1 فيتامين ب 2 فيتامين ب3
فيتامين 6
وبعض الدهون النباتية الطبيعية
أهم فوائد الثوم :
يقضي على الطفيليات وديدان البطن وكل البكترييا الضارة
يساهم في تعزيز مناعة الجسم وتقويتها
يعالج كثير من الأمراض الجلدية
يعمل على تقوية الشرايين والأوعية الدموية كما أنه يمنع تصلبها
وهذا ما يمنع الإصابة بالجلطات
الثوم عنصر فعال في علاج تساقط الشعر
مفيد لمرضى السكري لكن ينبغي عدم الإكثار منه
يخفض من مستوى إرتفاع ضغط الدم
يساهم في الشفاء من مرض الربو والجهاز التنفسي
يساعد الجسم في التخلص من التعب والأرق
يسكن آلام الأسنان كما أنه يساهم في علاج مرض اللثة
يقوم بتنشيط الجهاز الهضمي مما يساعد في هضم الطعام
يقوم بتخفيض نسبة الكولسترول الضار في الدم
يعالج الأنفلونزا والسعال ونزلات البرد
الثوم عنصر أساسي في حماية الجسم من التعرض لأمراض عديدة ومتنوعة
خصوصا عند كبار السن
يقوم بتنشيط الدورة الدموية في الجسم وهذا مفيد في المحافظة على جسم سليم
يحمي الإنسان من التعرض لمرض النسيان الخرف ومرض الزهايمر
نصيحة :
الأشخاص الذين يعانون من إنخفاض في ضغط الدم لا ينصح بتناوله.
وسوم الموضوع: معلومات عن الثوم،ما هي فوائد الثوم،الثوم وفوائده،موضوع عن فوائد الثوم،فائدة أكل الثوم.
Les-avantages-de-l-ail-pour-le-corps-humain
إرسال تعليق