فوائد فيتامين د على جسم الإنسان

ما هو فيتامين د وما هي فوائده:

دور الشمس وبعض الأغدية مهم في إعطاء الجسم فيتامين د الذي يلعب دوراً رئيساً في الوقاية من العديد من الأمراض الذي قد تفتك بجسم الإنسان، إن فيتامين د يحتاجه الجسم كي يقوم بآمتصاص الكالسيوم ،فقلة وجود هذا الفيتامين بالجسم قد يؤدي للكساح عند الأطفال ويلين من عظام البالغين وهذا ما يشكل خطراً كبير عند نقصانه.

أهم فوائد فيتامين د:

أهم شيء هو دوره في منع التعرض لهشاشة العظام ونقصانه يكون سببا

كافياً لهشاشة العظام

مهم لنساء الحوامل لأنه يمنع من حدوث التسمم ،ونقصانه قد يؤدي لوفاة الجنين

كما هو معروف أن فيتامين د  يربط نقصانه بتسمم الحمل الذي يحدث في فترة الحمل

ويتم إفراز البروتين في البول مما يؤدي لإرتفاع ضغط الدم وتسمم الحمل

يمكن لفيتامين د أن يساعد الجسم في الوقاية من أمراض السرطان

خصوصا سرطان الثدي القولون والبروستاتا

فيتامين د يساعد العقل ويقوي الذاكرة

والسبب هو أن الدماغ يحتوي على مستقبلا لفيتامين د وهذا ما يجعله

يحافظ على صحة العقل

فيتامين د عنصر مساعد من الحد بالإصابة بمرض الزهايمر

وهذا ما يجعل كبار السن يتعرضون لنسيان والزهايمر لأن كمية

فيتامين د تقل مع تقدم العمر.

وسوم: فوائد فيتامين d،معلومات عن فيتامين د،موضوع فوائد فيتامين د.

Les bienfaits de la vitamine D sur le corps humain

كاتب الموضوع عبدو الريصاني إعلانات هنا إعلانات