حل مشكل الغازات في البطن والأمعاء

الغازات في الأمعاء وانتفاخ البطن:

معظم الناس يعانون من ظاهرة الغازات في الأمعاء وانتفاخ البطن مما 

يشكل لهم مشاكل نفسية وجسدية،هذا المشكل أصبح يؤرق العديد من الناس

 مما  يجعل الكثير منهم يبحث عن الطرق لعلاج هذا المشكل الصحي

إن أسباب هذا كثيرة ومتعددة من بينها تناول المشروبات الباردة والمئكولات 

وكذلك الإفراط في الأكل كثيرا خصوصا في الليل وتناول الوجبات الغذائة

 التي تكون مشبعة بالدهون،وهناك من يكون سبب ذلك هوالتعرض للبرد

 الشديد  على مستوى  البطن

وهناك أسباب أخرى قد تتعلق بنمط الغذاء اليومي،كما أن تناول بعض العقاقير

الدوائية يمكن أن يحدِثْ هذه الغازات

وفي موضوع  اليوم سأحاول جاهداً تقديم بعض الإقتراحات التي تساعد

 في طرد الغازات وعلاج انتفاخ البطن

أولا الوقاية خير من العلاج  وهذا مبدأ أساسي ينبغي التقيد به

تجنب تناول الفاصوليا بكمية كبيرة خصوصا في الليل فهي تنتج 

الغازات في  الأمعاء

تجنب شرب المشروبات الغازية بكثرة بكل أنواعها خصوصا الباردة منها

تجنب ما  أمكن التعرض للبرد ينبغي إرتداء الملابس المناسبة 

عندما يكون الجو بارد

هناك بعض الأطعمة ينبغي إضافة الثوم لها،ضروري ومؤكد وهي الباميا 

أو الملوخيا ،الشيفرون،البادنجان  والفول

هذه إن لم  يكون مطبوخ معها الثوم فقد تنتج الغازات في البطن

هناك طريقة فعالة أيضا للقضاء على الغازات

وهي أن تتناول إكليل الجبل أزير بدون  سكر 

طريقة تحضيره: 

ملعقة صغيرة منه توضع في إبريق ويضاف له ثلاث كؤوس من الماء

ويتم غليه على النار كمثل تهيء الشاي

ثم  يترك حتى يصبح دافيء ويتم شربه،لكن من الأفضل أن تشرب كأسا 

من الماء قبل لأن  مشروب أزير يجعلك تحس بالعطش

داوم هذا  كل يومين في الأسبوع  وستلاحظ  النتيجة  المبهرة

لكن من الأحسن أن يكون إكليل الجبل من النوع البلدي الذي ينمو في الجبال

كما نوصي  بدهن البطن بين الفينة والاخرى بماء الأزير فهذا مفيد جدا  لشفاء 

من مشكل الغازات وانتفاخ  البطن .

الأشخاص المصابون بالسكري والنساء الحوامل والمصابون بالكبد لا ينصح بشربه.

"دمتم في حفظ الله"

هل تعلم,معلومات مفيدة,ثقف نفسك,تغذية,صحة,مشاكل وحلول,نصائح,نصائح طبية

كاتب الموضوع عبدو الريصاني إعلانات هنا إعلانات